传统吴氏太极拳83式招式

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   中国的太极拳以陈式、杨式、武式、吴式、孙式五家比较著名,吴式太极拳为吴鉴泉先生所创,吴鉴泉父亲全佑跟随杨露禅学习太极,以柔化为主。

   传统吴氏太极拳共83式,分解为326动,每式都以奇、偶数为组的双数动作。奇数为开,偶数为合。开合有序,顺其自然,进舒退深,动作幅度大,应付八面,坦然处之。步法稳,身法定时斜中正,动时要立身正直,进退自然。手法轻灵细致,动作规范,布局合理。方位要求严格,起止点明确,过程清晰。神舒体静,柔中寓刚,呼吸顺畅,意念贯注,精神集中,内外一体,身心双修。


第一段

1、 太极起势

2、 揽雀尾

3、 单鞭

4、 提手上势

5、 白鹤亮翅

6、 搂膝拗步

7、 手挥琵琶

8、 上步搬拦捶

9、 如封似闭

10、抱虎归山

第二段

11、左右隅步搂膝

12、隅步揽雀尾

13、斜单鞭

14、肘底看捶

15、倒撵猴

16、斜飞式

17、提手上势

18、白鹤亮翅

19、搂膝拗步

20、海底针

21、扇通背

22、撇身捶

23、卸步搬拦捶

24、上步揽雀尾

25、单鞭

第三段

26、云手

27、左探马

28、右分脚

29、右探马

30、左分脚

31、提膝转身蹬脚

32、进步栽捶

33、翻身撇身捶

34、右蹬脚

35、左右打虎

36、提步展胯蹬脚

37、双风贯耳

38、披身蹬脚

39、转身展胯蹬脚

40、上步搬拦捶

41、如封似闭

42、抱虎归山

第四段

43、左右隅步搂膝

44、隅步揽雀尾

45、斜单鞭

46、野马分鬃

47、玉女穿梭

48、进步揽雀尾

49、单鞭

第五段

50、云手

51、下势

52、金鸡独立

53、倒撵猴

54、斜飞势

55、提手上势

56、白鹤亮翅

57、搂膝拗步

58、海底针

59、扇通背

60、撇身捶

61、上步搬拦捶

62、上步揽雀尾

63、单鞭

第六段

64、云手

65、高探马

66、扑面掌

67、十字摆莲

68、搂膝指裆捶

69、上步揽雀尾

70、单鞭

71、下势

72、上步七星

73、退步跨虎

74、回身扑面掌

75、转身摆莲

76、弯弓射虎

77、上步措捶

78、揽雀尾

79、单鞭

80、上步措掌

81、揽雀尾

82、单鞭

83、合太极



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